Die Geschichte des russischen Dorfbades hat mehr als ein Jahrhundert. Seit Jahrhunderten dampfen die Menschen in den Bädern. Das russische Bad ist nicht nur eine gute Erholung nach einem anstrengenden Arbeitstag, sondern auch eine großartige Möglichkeit, Zeit mit Freunden zu verbringen, wie im Film "Die Ironie des Schicksals ...". nicht wahr? Und am wichtigsten ist die Verwendung des russischen Bades von unschätzbarem Wert für die Erhaltung und Verbesserung unserer Gesundheit.

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Die Vor- und Nachteile des russischen Bades

Der heilende Effekt des Bades ist, dass die Körpertemperatur viel höher als normal wird. Wenn die Temperatur im russischen Bad etwa 90 Grad beträgt, kann die Körpertemperatur stark ansteigen (bis zu 39 Grad). Und dies wirkt sich, wie viele Ärzte glauben, auf den gesamten Körper aus. Unter Stressbedingungen beruhigen Badezwecke das Nervensystem und sorgen für Lebendigkeit und Frische.

Кроме того, парная служит отличным способом профилактики заболеваний сердца, аппарата опорно-двигательной системы и многих других. Herdheizung позволяет создать легкий пар русской бани, это пар высокой диспергированности (оптимальный размер взвешенных в воздухе капель воды), который очень полезен для организма.

Was den Schaden betrifft, hängt alles davon ab, wie man im russischen Bad dampft. Mit einem Dummkopf kann man alles kaputt machen. Bei schweren Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems sollte jedoch das Dampfbad nicht besucht werden.

Die Besonderheit des russischen Bades ist, dass bei relativ niedrigen Temperaturen eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit herrscht. Dieser Umstand stört die Schweißbildung und folglich verschlechtert sich der Wärmeaustausch. Daher ist das Dampfbad für mehr als 15 Minuten unerwünscht.

Was Sie zuerst tun müssen, wo es besser ist, ein Bad zu legen, wie Sie den Raum planen - dieser Artikel erzählt davon.

Einen Ort für ein russisches Bad wählen

Praktisch jeder Ort ist geeignet für die Platzierung eines Bades, wenn es richtig angeordnet ist. Es kann sich auf einem ländlichen Standort befinden oder als Erweiterung des Hauses in Form eines separaten Raums existieren. Einige Liebhaber bevorzugen ein Dampfbad im Haus. Dies hat einen klaren Vorteil, es wird nicht notwendig sein, über die Organisation der Beleuchtung nachzudenken, die Abwasserabflüsse gründlich zu überdenken, da dies alles bereits im Haus selbst vorhanden sein sollte.

Alle Optionen für den Standort des Bades haben das Recht auf Leben.

Denken Sie über die Isolierung des Bades nach

Ist das Bad ein separater Raum oder befindet es sich im Nebengebäude oder ist es in das Innere des Hauses eingebaut, hängt es davon ab, wie viel es erforderlich ist, den Raum zu erwärmen. Befindet sich das Bad direkt im Haus, sollte vielleicht nur auf das Dampfbad geachtet werden. Vorausgesetzt natürlich, dass die Menschen dauerhaft in diesem Haus leben und es ständig beheizt ist.

Wenn Sie ein Badehaus auf einem Abschnitt eines Sommerhauses bauen, das nicht oft besucht wird, ist es besser, es separat zu bauen (vorausgesetzt eine gute Isolierung). Dies muss geschehen, um das ganze Haus nicht für ein paar Stunden in einem Dampfbad zu heizen.

Die wichtigsten Optionen für die Planung russischer Bäder

Fast alle Projekte der russischen Bäder bestehen aus zwei Hauptkomponenten: einem Wartezimmer und einem Dampfbad. In der Konfiguration "Komfort" können bereits vier Räume vorhanden sein: Seifenbad, Dampfbad, Ankleideraum und Vorraum.

Die Plattform befindet sich direkt hinter der Badetür. Ihr Hauptzweck besteht darin, ein Hindernis für den Durchtritt von kalter Luft in den Innenraum zu werden. Dann gibt es einen Warteraum, in dem Sie sich entspannen und umziehen können.

Wie der Name schon sagt, waschen sich die Leute in der Seife. Hier befinden sich Warm- und Kaltwassertanks sowie anderes Badzubehör. In diesem Raum sollte sich eine Bank befinden, damit Sie sich bei Bedarf hinlegen können.

Das Dampfbad ist in der Regel klein und quadratisch (ab 9 m²). In diesem Fall wird der Wärmeverlust minimiert. Im Dampfbad sollte ein Ofenheizgerät sein, in dem ein Tank zum Erhitzen von Wasser gebaut ist. An den Wänden gibt es eine Bank.

Die Höhe des russischen Bades sollte extrem klein sein. Dies ist notwendig, um die Aufheizzeit des Raumes zu reduzieren.

Die Logik hier ist einfach: Je größer der Raum, desto mehr Zeit wird zum Aufwärmen benötigt. Die optimale Höhe wird auf etwa 2,2 m geschätzt.

Das Gerät der Belüftung im russischen Bad

Eine gute Belüftung ist eine der Voraussetzungen, um bei Bedarf zu lüften und die Temperatur stark erhitzter Luft zu senken. Eine der einfachsten Möglichkeiten ist, Löcher in den Boden hinter dem Ofen zu bohren. Der Ofen steht dem kalten Luftstrom im Weg und wird ihn schnell aufwärmen und auch trocknen. Damit die Luft ausströmen kann, ist es auch notwendig, den Auslass quer durch den Raum zu machen. Einer sollte sich in einer Höhe von 1 Meter befinden, der zweite sollte am besten unter der Decke erfolgen. Diese Öffnungen sollten zum Dachboden oder zur Hauptlüftung gebracht werden.

Zum Thema Beleuchtung

Sie sollten kein helles Licht erzeugen, die beste Option wären feuchtigkeitsbeständige Spotlampen. Sie können an der Wand montiert werden, aber das ist Geschmackssache.